Tittar på mina vackra döttrar och fasar över den dagen då de tittar i spegeln med kritiska ögon och känner sig mindre vackra, mindre duktiga och vill vara och se ut som tjejen på omslaget. Hur mycket vi föräldrar än upplyser om hur underbart vackra och duktiga våra flickor och pojkar är så kommer en tid då de kloka orden inte längre har någon kraft kvar. Då samhället och skönhetsindustrin har större dragkraft….minns ett samtal jag hade med en patient som kom in för att bleka och som jag avrådde då hon var så ljus och fin i sina tänder. Hon blev först förvånad, hon har aldrig varit med om något liknande någonstans berättade hon, ingen någonsin har sagt att hon var fin och inte behövde mer behandling. Att hon till om med har hört att ingen blir perfekt, det finns alltid något som kan förbättras. Det var riktigt ledsamt att höra, att industrin har påverkat vården åt att implementera i människor att de aldrig blir perfekta, vackra nog.

När känner vi oss riktigt vackra? Så länge vi låter andra bestämma vad som är vackert, aldrig. Men när vi börjar inse och lära våra vackra barn att ”skönhet” kan köpas men inte det vackra som ryms i oss, det som får oss att känna oss riktigt vackra inifrån ut. Känslan vi hade som barn, när vi kunde titta i spegeln och beundra, aldrig dömma.

Jag är vackrast när jag skrattar avslappnat, när jag är behövd, när jag kan gråta med någon som gråter eller skratta när någon skrattar, när mina döttrar känner sig vackra, när jag gör något riktigt svårt oavsett om jag lyckas eller ej, när någon skriver till mig och berättar att något jag har skrivit inspirerar eller gör skillnad. Det finns så mycket annat som gör oss vackra än det yttre. Även om det yttre, det vi jobbar hårt för (träning) är mer värt än det pengar kan köpa!

Detta inlägg är till dig som mailade nyss om att du hatar fredagar och maten de erbjuder. Ett gammalt inlägg som jag tror ger dig mycket! Mat är inte fienden, mat är nyckeln till framgång!!!

Jag älskar mat och det är inget som komplicerar mitt hälsosamma liv! Jag tror dock att många känner att det hälsosamma livet komplicerar deras kärlek till mat. Att älska mat är inget dåligt! Mat är inte vår fiende!!! Du behöver inte sluta älska mat för att leva ett hälsosamt liv! Du behöver välja mat som älskar dig tillbaka, som älskar din kropp. Ta pommes som ett exempel, jag brukade älska pommes, men älskade pommes min kropp? Vad gav pommes mig i retur? En massa kalorier, dåliga fetter och väldigt lite näring. Varför älska något som inte älskar mig, min kropp???? Varför inte göra om denna otacksamma rätt till något som ger lite mer? Sötpotatis med lite olivolja och favoritkrydda i ugnen blir ju så mycket bättre alternativ.