Jag älskar mat och det är inget som komplicerar mitt hälsosamma liv! Jag tror dock att många känner att det hälsosamma livet komplicerar deras kärlek till mat.
Att älska mat är inget dåligt! Mat är inte vår fiende!!! Du behöver inte sluta älska mat för att leva ett hälsosamt liv! Du behöver välja mat som älskar dig tillbaka, som älskar din kropp 
Ta pommes som ett exempel, jag brukade älska pommes, men älskade pommes min kropp? Vad gav pommes mig i retur? En massa kalorier, dåliga fetter och väldigt lite näring. Varför älska något som inte älskar mig, min kropp???? Varför inte göra om denna otacksamma rätt till något som ger lite mer? Sötpotatis med lite olivolja och favoritkrydda i ugnen blir ju så mycket bättre alternativ.
Men måste man avstå allt som man älskar eller har älskat? Nej, verkligen inte. Visst kan man äta pommes då och då. Men en sak är säker att du och din kropp kommer så småningom inte vilja ha den ”älsklingsrätten”. Dina smaker förändras och din kropp vill ha annat än salt, fet och söt mat.
Att älska mat är inget som förhindrar dig att nå dina önskade resultat. Bra mat och mycket mat är nyckeln till framgång. Smaklig spis
Härligt kärleksfullt och glatt inlägg om ett viktigt ämne!
Mat är vår vän, liksom vår kropp, inte vår fiende!
Pingback: Låt maten älska dig! | Live It, Love It | ShapeMeUp!
Visst är det faschinerande hur man kan ändra sina smaklökar! Snygg matbild där!
Du är klok C!!!! Hoppas allt är väl med dig, har tänkt på dig!!!!
Visst är det så, har inte heller trott det innan men nu kan jag intyga att det är så, smaker och värderingar går att ändra bara viljan finns
Klok vet jag inte…jag försöker
Kramar!
Jag är nog en liten poet
Vad kul att du kommenterar, tack
Jag tror inte heller på förbud, utan som du skriver, att äta med måtta och välja nyttiga alternativ.
Hur går det för dig med MBC?
Kramar!
Word!!!!
Mat är resultatens bästa vän. Utan tillräckligt och rätt mat spelar det ingen roll hur hårt man tränar, allt blir bara platt och dallrigt iaf!
Hej Betty! Tänkte att jag skulle skriva en liten kommentar, är annars dålig på det. Jag hittade din hemsida för ett litet tag sedan, vi utbildade oss till MBC instruktörer samtidigt, jag är instruktör för Umeå/Örnsköldsvik. Vad skoj att se hur du har utvecklat ditt företag, det är riktigt inspirerande att ta del av, dessutom blir jag alltid extra motiverad själv av att läsa din blogg
Angående detta med mat, så gör jag oftast hälsosamma val, men ibland slinker det ner en och en annan godbit – men jag blir alltid lika förundrad över mig själv och de val jag ibland gör, varje gång jag ätit lite för mycket av det goda – hur jag kan stoppa i mig saker som verkligen inte ökar min energi, utan istället bara gör mig trött och hängig. Jag tror inte på förbud, men att alltid äta med måtta.
Jag har förresten provat många av dina recept – tummen upp!!!
Ha det bra!
Vilken poetisk hyllning till bra mat, och så sant sen!
Kan bara hålla med dig Betty, man tror inte att smakerna och värderingarna ändras förrän man får uppleva det själv. Kloka ord från en mycket klok kvinna!!!
Kram kram
Nej mat måste få vara en vän. Annars blir det bara skevt. Jag tänker mycket av det bättre och lite mindre av det sämre, men inga förbud och är vad jag vill! Där hittar jag min balans i alla fall.